Perché lo Yoga?
Lo yoga ha radici antichissime e ancora oggi rimane una delle attività più praticate al mondo. Questa disciplina ha molteplici ed enormi benefici sia a livello fisico che mentale. Aiuta a rilassarsi, a migliorare la respirazione con conseguenze benefiche sull’apparato respiratorio e cardiaco. Inoltre aumenta la flessibilità muscolare e la resistenza scheletrica andando a prevenire o alleviare dolori alla schiena e alle articolazioni.
I nostri docenti
Tatiana Mugnaini
Anukalana Yoga
Martedì e giovedì 08:30 – 09:30
Lunedì e mercoledì 17:30 – 18:30
Pilates
Martedì e giovedì 18:45 – 19:45
Angie Rubio
Pilates
Martedì e giovedì 17:30 – 18:30
Yin Yang Yoga
Martedì e giovedì 18:45 – 19:45
Cristina Verdi
Vinyasa Yoga
Martedì e giovedì 09:45 – 11:00
Mercoledì 20:15 – 21:30
Samanta Zarcone
Hatha Yoga
Martedì e giovedì 14:15 – 15:15
Sonia Scaramucci & Ruben Alimenti
Acroyoga – Anukalana Inspired
Giovedì 20:00 – 21:00
Francesca Strano
Corso AFA – Attività Fisica Adattata
Lunedì e mercoledì 09:00 – 09:50
Postural Tone
Lunedì e mercoledì 12:15 – 13:15
